Alanin (auch 2-Aminopropansäure, α-Aminopropansäure genannt) ist eine Aminosäure, die dem Körper dabei hilft, einfache Glukose in Energie umzuwandeln und überschüssige Giftstoffe aus der Leber zu eliminieren.Aminosäuren sind die Bausteine wichtiger Proteine und der Schlüssel zum Aufbau starker und gesunder Muskeln.Alanin gehört zu den nicht-essentiellen Aminosäuren, die vom Körper selbst synthetisiert werden können.Allerdings können alle Aminosäuren essentiell werden, wenn der Körper sie nicht selbst herstellen kann.Menschen mit proteinarmer Ernährung oder Essstörungen, Lebererkrankungen, Diabetes oder genetischen Erkrankungen, die Harnstoffzyklusstörungen (UCDs) verursachen, müssen möglicherweise Alaninpräparate einnehmen, um einen Mangel zu vermeiden.